大前锋篮球（ % ）大前锋篮球鞋推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大前锋篮球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍大前锋篮球的解答，让我们一起看看吧。

篮球大前锋是干什么的？

大前锋主要干一些抢篮板、挡拆的工作，比如防守时大前锋要抢篮板球、在禁区卡位，而在进攻的时候又要给队友挡拆，有的大前锋还要会投三分球、组织控球等。

和中锋有什么区别

1、在防守端的侧重点不一样，大前锋防守覆盖范围更广，错位的时候还要防后卫，而中锋主要保护篮筐。

2、对身体素质的要求不一样，大前锋要求有一定的力量，速度也要快，而中锋需要有较重的体重以及较高的身高。

3、对得分技术的要求不一样，大前锋需要有一定的脚步以及中投能力，而中锋需要有一定的篮下终结得分能力以及出色的内线得分技术。当然了，现在是小球时代，十年前以内线为进攻轴心演化出的很多华丽的战术，禅师，波波和阿德儿慢的进攻套路都很好看。现在都向詹姆斯发展了，跑快攻更容易得分了，可能是进步了吧。事实上现在大前锋和中锋大法已经几乎没多大区别了。

篮球比赛中，大前锋，小前锋，中锋，分卫，控卫的作用分别是什么？

其实现在球场上位置的概念已经很模糊了，中锋和大前职能相似负责篮板以及内线的防守，外线对抗胶着的时候也要持球从内线打开局面，中锋和大前很吃力量的对抗，个头和下肢力量会占到一定优势。

小前和分卫还有控卫都比较吃速度对抗，偏向在外线活动，大部分的时候需要持球从外线攻入然后视防守情况作出选择，控卫则需要负责将球从后场安全带入前场，如果分卫和小前控球好的话也可以代劳，达到目的即可，中锋和大前因为速度劣势基本不会选择从外线开始控球。

篮球打全场，大前锋应该怎么跑位？

进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球 防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员一般212战术是进攻的时候 小前锋和大前锋在篮筐底线附近 中锋在三秒区中间附近 两个后卫在葫芦顶 很简单的 回防的时候时候 中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近 两个后卫和小前锋防守自己要防守的人这是最常见的站位 比赛的时候要根据不同情况灵活变动平时看NBA的时候多看看他们是怎么站位就知道了 拿火箭或是湖人的阵容来说 姚明 斯科拉是火箭的内线球员 加索尔 奥多姆是湖人的内线球员 布鲁克斯 巴蒂尔属于火箭外线 科比 费舍尔是湖人外线你看看他们怎么站位就知道了

打前锋，中远距离投篮准确率要可以。

一，你可以溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球。准备投篮。

二、你可以上去给中锋做挡拆，你挡完人，等防守队员换防的时候，你拆了到最佳位置，准备接球投篮。

篮球打大前锋需要掌握什么技术，需要练些什么，怎么练习？

篮球运动发展这么多年，已经形成非常成熟的体系，首先分析一下场上的各个位置。

控球后卫（PG）

球场掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场运到前场，再把球传给其他球员，给队友创造得分的机会，助攻是他们的首要工作。

得分后卫（SG）

球场上以得分为主要任务的后卫。外围投篮是其主要得分后卫（现金已演变成突投结合）。

小前锋（SF）

球队中最重要的得分手，同时也要有不错的防守能力。出色的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

中锋（C）

球队的中心人物。凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢纽。

大前锋（PF）

最后说的大前锋几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全对最后一个。

大前锋的首要工作便是抢篮板球，他要与中锋在禁区配合卡位防守，同时也要挑起全队篮板重任。而在进攻时，常常要帮队友掩护，在队友出手投篮时努力争抢篮板，争取二次进攻的机会。

所以大前锋最重要的两个技能是篮板和防守。

那如何提高两项技能？

1、力量训练：每天最少2个小时力量训练，强化自身上肢力量和下肢力量。

2、二次起跳训练：篮球拍向篮板，起跳争取在最高处接球并同时拍向篮板，一次训练争取做到10次弹跳。

3、平衡训练：柔性力量训练，配合弹力球、平衡板提高强度。

当然还有很多训练方法，不一一列举，把握核心的训练重点篮板和防守即可（职业球员运动强度会高很多，不做比较）

希望以上内容能给大家帮助！

我来给你说说吧，我高中时候打过大前锋，虽然个子算很矮的才177，但是那时候打比赛的时候却能在那些180以上内线身上得每场15分左右。首先，你要练好基本功，运球的基本功不急，慢慢练。先从投篮和拿球基本动作做起，在篮下投篮练打板，范围最好大一点，这要是练好了很无敌的。然后就是脚步，你可以去看看教程和比赛，看看别人怎么运用的。你出手慢不要紧，可以学会高出手，看看克里斯韦伯和拉希德华莱士，高出手点加上你的身高，心理素质再好一点，一般人就很难防住你的投篮了，还要记住投篮的时候要结合假动作，能晃开最好。至于防守，你则需要练习横向的滑步和侧向移动，防守的时候最好别出手掏球，用脚步去卡，用身体去干扰，要防的对方难受，直至出现失误或者命中率下降。如果你冒然去掏球或者封盖的话，就很容易犯规。 还有一个就是加强身体的训练，不过你女孩子最好就别了，免得把身材练得走形了。这个我是练的蛙跳，上下阶梯跳，负重半蹲深蹲，下盘练得稳一点，在内线卡位会优势多多的。体力嘛，每天长跑，不间断地进行冲刺，体能就能起来了。 额，我真羡慕你的身高，我12岁的时候估计比你矮一个头···希望你能好好练篮球，将来为国争光。

到此，以上就是小编对于大前锋篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于大前锋篮球的4点解答对大家有用。